L'alimentation vivante késako ?

Bonjour à tous,

On se retrouve aujourd’hui dans cet article pour discuter de l’alimentation vivante !

Alors, non ! J’en vois déjà certains imaginer des vers se tortiller dans une assiette, je vous rassure, on va aborder un tout autre sujet !

Alors c’est parti pour 3minutes d’information sur cette pratique aux nombreux bénéfices sur la santé et promis il n’y aura pas d’insectes, bien qu’ils soient très riches en protéines…

Pour commencer, l’alimentation vivante : mais qu’est-ce que c’est ? Ne vous inquiétez pas on va décortiquer tout ça !

Manger des aliments bruts, c’est-à-dire non transformés par l’action de l’homme et naturels, c’est manger vivant ! Or nous retrouvons majoritairement des produits ultra transformés dans nos rayons de supermarchés et épicerie de nos jours, et ce serait près de 50% de la constitution de notre assiette !

Résultat : taux d’obésité, de surpoids ou encore de cancer en augmentation constante, des maladies cardiovasculaires à outrance et n’oublions pas la fameuse fatigue chronique, l’épuisement de la population et le système immunitaire à plat responsable de rhumes à répétition dès l’arrivée de petits coups de vent… On les connait tous 

Depuis quelques temps j’entendais parler d’alimentation vivante, et c’est en me renseignant à ce sujet que je me suis rendu compte de ses nombreux impacts positifs pour notre santé.

Pour faire simple reprenons du début de cette pratique « tendance du moment ».

Mais à votre avis de quand date-t-elle ?

Vous ne le pensiez peut-être pas, mais ce n’est pas nouveau ! Elle provient finalement de nos plus vieux ancêtres !

Et oui ! Manger vivant c’est un petit peu comme revenir à une alimentation originelle, c’est-à-dire, celle de nos ancêtres.

Durant cette période c’était la récolte, la chasse et la cueillette qui primaient. Cette alimentation est donc riche en fruits, légumes, céréales ou encore en graines et évince la viande et le poisson (étant à l’état mort donc non vivant).

L'alimentation vivante c’est l'inverse d'une consommation dite "biocidique".

En effet, les aliments composant l’alimentation biocidique, sont dits "morts", et ils n'ont plus d'intérêts nutritionnels, puisqu'en ayant été modifiés, ils ont perdu leurs micronutriments (vitamines ou les minéraux par exemple comme le fer, le calcium, le potassium, le magnésium, le zinc et j’en passe). Cependant ils sont encore caloriques, riches en graisses et en sucres. Et si consommés trop fréquemment c’est ce qui peut être responsables de nombreuses maladies.

Parmi eux on peut compter : les viandes et poisson, produits sucrés, la junkfood (burger, les frites…), le fromage au lait cuit, le café, les produits industriels MAIS aussi les produits céréaliers comme le riz ou les pâtes…

Ces derniers N'apportent aucune force vitale, Empoisonnent nos cellules, Contiennent pour la plupart des additifs et substances chimiques, sont impliqués dans les causes de cancers et sont Acidifiants. Bien évidemment je ne vous dis pas de les bannir de votre alimentation, puisqu’on adore tous ça ! cependant il serait intéressant de faire attention à la quantité consommée. Et nous allons voir pourquoi !

L’alimentation vivante permet d’apporter : des aliments appelés « biogéniques » qui sont pleins d’énergie et de vitalité, ils permettent de « générer la vie » et de nourrir les cellules de notre corps. Nous pouvons citer : les graines, céréales, légumineuse et noix germées et les boissons lacto fermentées.

Puis il y a les aliments « bioactifs » comme les végétaux, les algues, le miel cru, les fromages au lait cru, les huiles ou les graines qui sont riches en vitamines, minéraux et énergie électromagnétique.

Ces deux catégories Apportent beaucoup de vitalité, Stimulent la régénération cellulaire, Renforcent le système immunitaire ("potentiel d'auto-guérison"), ils maintiennent l'organisme en forme : prolongent de l'espérance de vie), puis rééquilibrent la flore intestinale via le système d’auto-nettoyage".

C’est assez incroyable le tas de bénéfices pour votre santé que je ne peux que vous recommandé !

Maintenant que vous en savez un petit plus à ce sujet, qu’attendez-vous pour tester ? Chacun à votre rythme, il ne s’agit pas de manger à 100% vivant, faites-vous plaisir et restez en bonne santé en trouvant votre propre équilibre !

Je vous remercie d’avoir partagé ce moment avec moi et de m’avoir lu jusqu’ici.

Portez-vous bien, et à très vite !