Les lunch box
- manonfaivrediet
- 13 mars 2022
- 1 min de lecture
Comment bien manger à la pause du midi ?
C’est une question que beaucoup se posent, alors j’y ai consacré tout une intervention autour de ce sujet.
Ah, la pause du midi, entre une matinée de course à la montre et une après-midi avec un planning d’une loooooongueur… On ne prend parfois pas le temps de bien manger, et on se retrouve au distributeur, à la cafétéria, au café ou au fast food du coin…
Résultat ?
Ressenti de faim 2heures plus tard
Fatigue
Dépenses +++
Qualité parfois moindre
Production de déchets… (et j’en passe)
Pas de panique ! Un petit plaisir de temps en temps c’est TOP, justement je vous le recommande mais plutôt sur une durée plus longue que 30 minutes de pause…
Le déjeuner est un repas suuuuper important qui va rythmer toute votre après midi et fin de journée !
Alors c’est encore plus important d’avoir une assiette bonne à la fois pour vos papilles et votre plaisir, mais aussi pour votre corps ! Afin d’avoir toute l’énergie nécessaire pour votre travail, et de ne pas vous retrouver avec la fameuse période de « fatigue » de la digestion !
Dites bienvenue à la lunch box !
Si vous ne connaissez pas la lunch box, c’est très simple ! Pour en faire une vous aurez besoin de :
Une jolie boite hermétique,
Des aliments colorés que vous aimez
Un zeste de minutes de préparation
Beaucoup d’amour
En attendant voici un dépliant réalisé dans le cadre de mon intervention à ce sujet, avec des amies sur lequel vous retrouverez tous les bienfaits et bénéfices de la lunch box !
Parmi eux :
Savourer son repas,
Gain de temps,
Economies,
Réductions des pertes et des déchets…
Alors vous hésitez encore ?
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